Naučte se správně sedět!

Také se vám stává, že se po celodenním sezení v práci můžete jen stěží zvednout ze své židle? Neustále se potýkáte s bolestmi zad, které nechtějí odeznít?

Více...

Postoj a bolesti zad (II. část)

Správný postoj je velmi důležitý pro vaše zdraví a duševní pohodu. I přesto, že si mnozí lidé uvědomují, jak důležitý správný postoj je, jedná se stále o jednu z nejvíce opomíjených metod vylepšení zdraví a fyzické zdatnosti.

Více...

Jak vylepšit váš postoj?

V mnoha případech stačí, když si uvědomíte, že je třeba nahradit špatný postoj postojem dobrým. Zde najdete několik dalších rad, jak dosáhnout správného postoje.

Více...

Postoj a bolesti zad

Správný postoj představuje jednoduchý, ale velmi důležitý způsob, jak uchovat všechny spletité struktury zad zdravé, dále je nezbytně nutný pro snížení výskytu a hladiny bolesti zad a šíje.

Více...

Zdravé sezení u počítače

Práce s počítačem asi není první věc, která vás napadne, když někdo zmíní namáhavou práci, ale ona přitom může velmi namáhat vaše záda.

Více...

Jak stres ovlivňuje vaše záda?

Mladí lidé do 30 let, kteří jsou neustále pod tlakem a mají stresující život, jsou 2krát více náchylní k bolestem zad než jejich bezstarostní vrstevníci.

Více...

Správný postoj těla

V poslední době přibylo množství lidí trpících bolestmi zad a krční páteře. Tyto problémy jsou nejčastěji způsobeny nesprávným držením těla.

Více...

Chci se bavit o bolesti zad

Přečtěte si příběh ze života ženy, která vyzrála nad bolestí zad ...

Více...

Pryč s bolestmi zad

Nedopusťte, aby se z akutní bolesti zad stala chronická záležitost. Snažte se ji odstranit co nejdříve.

Více...

Když vás trápí bolest v kříži...

Bolest v kříži může v některých svých fázích pěkně znepříjemnit váš život. Pokud máte už delší problémy s touto partií těla, neváhejte navštívit svého lékaře a poraďte se s ním na účinné léčbě.

Více...