Naučte se správně sedět!

Také se vám stává, že se po celodenním sezení v práci můžete jen stěží zvednout ze své židle? Neustále se potýkáte s bolestmi zad, které nechtějí odeznít?

Více...

Postoj a bolesti zad (II. část)

Správný postoj je velmi důležitý pro vaše zdraví a duševní pohodu. I přesto, že si mnozí lidé uvědomují, jak důležitý správný postoj je, jedná se stále o jednu z nejvíce opomíjených metod vylepšení zdraví a fyzické zdatnosti.

Více...

Jak vylepšit váš postoj?

V mnoha případech stačí, když si uvědomíte, že je třeba nahradit špatný postoj postojem dobrým. Zde najdete několik dalších rad, jak dosáhnout správného postoje.

Více...

Úvod do reflexologie

Reflexologie je doplňková terapie, která se používá na rukou a nohou a pomáhá léčit člověka celkově, nejen převažující symptomy

Více...

Aromaterapie - vůně, která léčí

Mezi způsoby alternativní medicíny patří aromaterapie, léčba vůní. Kdy aromaterapie vznikla? A jaké jsou její účinky?

Více...

Relaxace – odpočinek pro vaše tělo i mysl!

Relaxace je dovednost, která se musí naučit. Rozhodně se však vyplatí do ní investovat.

Více...

Jak bojovat proti oteklým nohám?

Oteklé nohy trápí mnoho lidí. Většinou se však dá tento problém jednoduše vyřešit. Stačí několik jednoduchých cvičení ráno a večer a budete se cítit o 100 % lépe.

Více...

Chybí vám energie?

Máte dny, kdy se probudíte zcela bez energie? Připadáte si občas extrémně unavení a mátožní v práci? Představujeme vám čtyři skvělé cviky na rychlé probrání se a rozproudění krve…

Více...

Dobré zdraví a fyzická kondice

Většina mužů věří, že nepotřebuje zdravý životní styl, zdravou stravu, fyzickou činnost… Avšak uvědomují si, že klíč ke zdravému životu nespočívá pouze v dobrém vzhledu a vytvarovaných svalech, ale spočívá v dobrém fyzickém stavu a v duševním zdraví. Proto se musíte přestat oklamávat a několikrát za rok si zkontrolovat svůj zdravotní stav.

Více...

Udělejte si ze svého domova lázeňskou oázu

Každá žena si zaslouží den plný rozmazlování, takže proč se nenechat hýčkat v pohodlí vašeho vlastního domova. Z vašeho domova se může rychle stát lázeňská oáza, kde o sebe můžete pečovat, aniž by vás kdokoliv rušil. V dnešním hektickém světě máme zřídkakdy čas sami na sebe, takže když už si uděláte volný den, využijte ho naplno.

Více...

Pečujte o svůj imunitní systém

Váš imunitní systém je jako dobře vycvičená armáda. Je navržen tak, aby ve vašem těle odhalil cizí vetřelce, jako jsou viry, a rychle je zničil ještě před tím, než kvůli nim onemocníte.

Více...

I vrcholové sportovce bolí záda

Rozhovor se sportovním masérem, žokejem a masérským instruktorem Stanislavem Hervertem o jeho masérských zkušenostech a Kosmodisku.

Více...

Díky Kosmodisku se zatím udržuju ve výborné formě

Rozhovor s herečkou a zpěvačkou Naďou Urbánkovou o zpívání, brýlích a Kosmodisku.

Více...

Kosmodisk na Silvestrovském běhu v Čáslavi

28. 12. 2008 proběhl v Čáslavi 16. ročník legendárního Silvestrovského běhu, na kterém se sponzorsky podílel také Kosmodisk.

Více...